Нехватка витаминов при сахарном диабете

В организме диабетиков из-за нарушения обмена веществ часто наблюдается нехватка витаминов и минералов.

Соблюдение специальной диеты, наличие осложнений сахарного диабета и ряд других причин могут вызывать ухудшение состояния больного, ослабление иммунитета и др. последствия.

Прием витаминов можно считать одним из «кирпичиков» в комплексном лечении диабета, и эффективной мерой профилактики многих заболеваний (ретинопатия, импотенция, нейропатия и др.). Главное, принимать их правильно, курсами и желательно с назначения врача.

Список необходимых диабетику витаминов

Витамин Е (токоферол) – ценный антиоксидант, помогает предотвращать многие осложнения сахарного диабета (катаракта и др.). Способствует снижению давления, благоприятно воздействует на состояние мышц, укрепляет сосуды, улучшает состояние кожи и защищает клетки от повреждений.

Витамин Е в больших количествах есть в растительном и сливочном масле, яйцах, печени, проростках пшеницы, молоке и мясе.

Витамины группы В при диабете следует получать в достаточном количестве. К ним относят 8 витаминов:

  • В1 — тиамин
  • В2 — рибофлавин
  • В3 – ниацин, никотиновая кислота (витамин РР).
  • В5 — пантотеновая кислота
  • В6 — пиридоксин
  • В7 — биотин
  • В12 — цианкобаламин
  • Водорастворимый витамин B9 — фолиевая кислота

Витамин В1 участвует в процессах внутриклеточного обмена глюкозы, влияет на снижение её уровня в крови, улучшает кровообмен в тканях. Полезен для профилактики диабетических осложнений – нейропатии, ретинопатии и нефропатии.

Витамин В2 также помогает нормализовать обмен веществ, участвует в образовании красных кровяных телец в организме. Защищает сетчатку глаза от негативного воздействия УФ-излучения, улучшает зрение, положительно влияет на состояние слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. Рибофламин содержится в миндале, грибах, твороге, гречке, почках и печени, мясе и яйцах.

Витамин РР (В3) – никотиновая кислота, которая важная для процессов окисления. Расширяет мелкие сосуды, стимулирует кровообращение. Влияет на сердечно-сосудистую систему, органы пищеварения и улучшает обмен холестерина. Содержится мясе, гречке, печени и почках, фасоли, ржаном хлебе.

Витамин В5 важен для нормальной работы нервной системы и надпочечников, обмена веществ, ещё его называют «антистрессовым витамином». При нагревании разрушается. Источники пантотеновой кислоты – овсянка, молоко, икра, горох, гречка, печень, сердце, мясо цыплят, желток яйца, цветная капуста, фундук.

Витамин В6 при диабете важно принимать для профилактики и лечения нарушений нервной системы. Нехватка витамина В6 у диабетиков ухудшает чувствительность клеток организма к инсулину. Больше всего этот витамин содержится в пивных дрожжах, пшеничных отрубях, печени, почках, сердце, дыне, капусте, молоке, яйцах, говядине.

Биотин (В7) помогает понижать уровень сахара в крови, оказывает инсулиноподобный эффект, участвует в синтезе жирных кислот и энергообмене в организме.

Витамин В12 принимает участие в обмене жиров, белков и углеводов. Положительно влияет на нервную систему и работу печени. Является профилактикой анемии, улучшает аппетит, повышает энергию, помогает росту у детей. Улучшает память, понижает раздражительность.

Фолиевая кислота (витамин B9) необходима для нормального обмена нуклеиновых кислот и белков, участвует в процессах регенерации тканей, кроветворении, стимулирует питание повреждённых тканей. Особенно важно получать этот витамин в достаточном количестве беременным женщинам.

Витамин D (кальциферол) является группой витаминов, обеспечивает нормальное усвоение кальция в организме, стимулирует выработку гормонов и принимает участие в обменных процессах. Главная его функция – способствование нормальному росту и развитию костей, предупреждение остеопороза и рахита. Оказывает благоприятное воздействие на состояние мышц (в т.ч. сердечной мышцы), улучшает сопротивляемость организма к кожным болезням.

Принимать витамин D рекомендуется вместе с кальцием. Натуральные источники: кисломолочные продукты, сырой яичный желток, морепродукты, рыбная печень, рыбий жир, крапива, петрушка, икра, сливочное масло.

Витамины, необходимые для больных диабетом 1 и 2 типа: А, С, Е, группы В, витамин D, витамин Н.

Минералы, необходимые для больных диабетом 1 и 2 типа: селен, цинк, хром, марганец, кальций.

Витамины для глаз

Проблемы со зрением – частая причина инвалидизации людей при сахарном диабете. У диабетиков слепота встречается в 25 раз чаще, чем у тех, кто не болеет диабетом.

В комплексном лечении заболеваний глаз при СД немаловажная роль отводится витаминотерапии, особенно прием витаминов группы В (B1, B2, B6, B12, B15) внутрь и парентерально.

Положительное влияние на зрение оказывают антиоксиданты. На ранних стадиях нарушения зрения положительный эффект дает применение токоферола — витамина E (1200 мг в день).

Что принимать при несахарном диабете?

Питание больных несахарным диабетом подразумевает соблюдение диеты с повышенным содержанием натрия (20-25 г соли), приема витаминов А и группы В, витамина С (0,5—1 г в день). Рекомендуется ограничивать количество калия до 1,5-2 г.

Названия витаминных комплексов

Витаминно-минеральный комплекс Алфавит Диабет: включат 13 витаминов и 9 минералов, органические кислоты и растительные экстракты.

Препарат создан с учетом особенностей обмена веществ у диабетиков. Содержит в составе вещества, способствующие профилактике осложнений СД, и улучшающие обмен глюкозы: липоевую и янтарную кислоты, экстракты побегов черники, корней лопуха и одуванчика.

Схема приема: по 1 таблетке за завтраком, обедом и ужином (3 таблетки в день) курсом 1 месяц.

Цена упаковки 60 таб.: около 250 рублей.

Витамины для больных диабетом Верваг Фарма (Wörwag Pharma): состоят из 11 витаминов и 2 микроэлементов (цинк и хром).

Оказывают общеукрепляющее действие при диабете 1 и 2 типа, назначается для профилактики гиповитаминозов на фоне СД.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов в составе БАД.

Схема приема: по 1 таблетке в сутки, курс – 1 мес.

Цена упаковки 30 таб. – 260 руб., 90 таб. – 540 руб.

Доппельгерц® Актив «Витамины для больных диабетом»: комплекс из 10 витаминов и 4 важнейших минералов был специально разработан для диабетиков. Добавка корректирует обмен веществ у больных диабетом, улучшая общее состояние организма.

Используется для профилактики гиповитаминоза и осложнений (нейропатии, поражения сосудов сетчатки и почек), а также применяется в комплексной терапии.

Рекомендации к приему: 1 таб./сутки во время еды, запивать водой, не разжевывать. Продолжительность курса — 1 мес.

Цена: упаковка 30 шт. — примерно 300 руб.; упаковка 60 таб. – 450 руб.

Компливит Диабет: биологически активная добавка с содержанием рекомендованной суточной потребности витаминов (14 шт.), фолиевой и липоевой кислоты. Препарат является источником 4 минералов (цинка, магния, хрома и селена.).

Экстракт гинкго билоба в составе добавки благотворно влияет на периферийное кровообращение, в т. ч. помогает при диабетической микроангиопатии. Он также улучшает обмен веществ и нормализует медиаторные процессы. Показан при соблюдении низкокалорийных диет.

Прием препарата: 1 таб./ день, во время еды. Курс -1 месяц.

Цена: банка полимерная (30таб.) — около 250 руб.

Компливит® Кальций Д3: повышает плотность костной ткани, положительно сказывается на состоянии зубов, регулирует свертываемость крови. Препарат показан лицам, придерживающимся безмолочной диеты и детям в период интенсивного роста. Ретинол в составе комплекса поддерживает зрение, улучшает состояние слизистых оболочек.

Подходит для диабетиков, т.к. содержит только искусственные подсластители. Средство может повысить содержание сахара в крови — нужна консультация эндокринолога.

Дозировка: 1 таб./сутки.

Цена: 30 таб. – 110 руб.; 100 таб. – 350 руб.

Сахарный диабет — тяжёлое заболевание, при котором страдают многие органы и все сосуды. При этом нарушается не только углеводный обмен, но в связи с низкокалорийной диетой и постоянным приёмом сахароснижающих препаратов изменяется общий метаболизм в организме из-за дефицита витаминов и минералов. Поэтому всем пациентам, независимо от типа сахарного диабета, назначаются витамины и микроэлементы.

Назначение витаминов при диабете — вынужденная необходимость

Витамины при диабете по своей значимости находятся на третьем месте после диеты, сахароснижающих препаратов и необходимых физических нагрузок. Тем не менее, если восполнить все витамины, которые теряются при диабете, состояние значительно улучшается. Они играют большую роль в предупреждении осложнений сахарного диабета. При сахарном диабете второго типа на инсулине они помогают обойтись без инсулина при условии строгого соблюдения диеты. Приём витаминов при диабете особенно важен, учитывая, что даже здоровый человек недополучает с пищей необходимое их количество. Питание не покрывает полностью потребности организма в витаминах и микроэлементах. Это связано с различными причинами: экономическими, качеством продуктов, диетами. А любая диета, даже хорошо сбалансированная, приводит к гиповитаминозам. Это может быть недостаток одного или нескольких витаминов одновременно.

Назначение витаминов при диабете основывается на их дефиците в организме в связи с различными потерями, связанными с данным конкретным заболеванием (например, с полиурией — учащённым и обильным мочеиспусканием, когда с мочой выводятся в том числе и витамины) и с учётом поражений сосудов и органов — мишеней.

Изменения в организме корректируются витаминами при диабете

При сахарном диабете патологические изменения происходят в сосудах почек, нижних конечностей, в сетчатке глаз, развивается диабетическая полинейропатия нижних конечностей. При погрешностях в диете и несоблюдении лечебных мероприятий быстро прогрессируют ретинопатия, нефропатия вплоть до ХПН (хронической почечной недостаточности), развивается катаракта, остеопороз, поражается периферическая нервная система.

Витамины при диабете необходимы в связи с тем, что ретинопатия и катаракта у больных развивается быстро и прогрессирует: у больных диабетом частота слепоты в 25 раз выше, чем при его отсутствии. Это самая частая причина инвалидизации.

Кроме того, при диабете происходит образование большого количество агрессивных свободных радикалов, губительно действующих на здоровые клетки организма. Поэтому витамины при диабете должны быть подобраны таким образом, чтобы не только предотвратить и нивелировать эти нарушения, но и максимально улучшить общее состояние. Решить эти задачи могут антиоксиданты: это жирорастворимые витамины А, Д, Е, водорастворимый С, а также витамины группы В. Необходимы также микроэлементы: марганец, цинк, кальций, селен, марганец, хром.

Ретинол при диабете

Витамин А (ретинол) — мощный антиоксидант, защищающий от развития ретинопатии и катаракты, и, таким образом, сохраняющий зрение. Он препятствует пересыханию роговицы, поддерживает цветовое восприятие, сохраняет чёткость изображения. Кроме того, он активирует тканевое дыхание, задерживает влагу в верхних слоях кожи, укрепляет ногти и волосы. Применять ретинол необходимо в комплексе с другими жирорастворимыми витаминами (Д, Е).

Эргокальциферол

Витамин Д — это группа витаминов, условно названная кальциферолом. Являясь антиоксидантом и участвуя в обмене кальция и магния, этот витамин необходим при диабете. Улучшая усвоение кальция, он препятствует развитию остеопороза или значительно его уменьшает. Особенно важны две формы кальциферола, представленные провитаминами: D1 — эргокальциферол и D3 — холекальциферол. Главная функция этих витаминов при диабете — участие в правильном развитии и росте костей и мышц. Именно холекальциферол улучшает всасывание кальция, а также холестерина в кишечнике и жёлчном пузыре. Также улучшает зрение, сопротивляемость организма к кожным болезням, которые тяжело поддаются лечению при повышенном сахаре крови. Эффект усиливается при совместном приёме с кальцием.

Аскорбиновая кислота

Витамин С тормозит окислительные процессы в хрусталике, останавливает образование катаракты. Повышает устойчивость организма к кислородной гипоксии, повышает иммунный статус. Улучшает состояние сосудистых стенок. Максимальный эффект достигается при одновременном применении токоферола.

Витамины группы В при диабете

Особенно важно употребление витаминов группы В. К ним относят 8 витаминов:

• В3 — витамин РР, никотиновая кислота, ниацин;

• В5 — пантотеновая кислота;

• В9 — фолиевая кислота;

Они крайне необходимы для усвоения организмом инсулина и для восстановления нарушенного метаболизма. Значительно улучшают углеводный обмен. Эти витамины плохо усваиваются при приёме сахароснижающих препаратов, но препятствуют прогрессированию нарушений в нервных клетках и волокнах. Кроме того, они способствуют повышению иммунитета, улучшают работу сердца и сосудов.

В1 принимает участие в обмене глюкозы внутри клетки, влияет на её снижение, улучшает кровообращение в мелких сосудах, предотвращает развитие диабетических осложнений: нефропатии, ретинопатии, нейропатия.

В2 защищает сетчатку от воздействия ультрафиолетовых лучей, улучшает зрение, состояние слизистой пищеварительного тракта, участвует в образовании эритроцитов.

В3 (РР) — никотиновая кислота — расширяет мелкие сосуды, улучшает периферическое кровообращение, участвует в окислительных процессах и в обмене холестерина. В5 — «антистрессовый витамин», стимулирует обмен веществ и нервную систему.

В6 —его гиповитаминоз при диабете улучшает чувствительность клеток к инсулину, проводимость нервных импульсов по волокнам, предотвращает развитие диабетической полинейпропатии.

В7 влияет на снижение сахара крови, оказывает инсулиноподобное действие, участвует в липидном обмене и энергетическом обмене.

В9 принимает участие в восстановлении и питании повреждённых тканей, в обмене нуклеиновых кислот и белков.

В12 хорошо поддерживает нервную систему, участвует в обмене жиров, белков и углеводов. Улучшает аппетит, память, успокаивает, уменьшает раздражительность.

Микроэлементы при диабете

Магний при диабете повышает чувствительность рецепторов к инсулину, снимает раздражительность, успокаивает, улучшает сон. Препараты, хорошо зарекомендовавшие себя: Магне В6, Магвит, Магнелис, Магникум. Витамин В6 усиливает положительные свойства магния.

Хром — один из важнейших микроэлементов, необходимых при сахарном диабете. Он непосредственно участвует в синтезе активной формы инсулина, уменьшает инсулинорезистентность, тягу к сладкому.

Марганец влияет на активность ферментов, участвующих в образовании инсулина.

Цинк стимулирует образование молекулы инсулина и предупреждает инфекционные осложнения, улучшая барьерные функции кожи.

Все витамины при диабете эффективно принимать в комплексе с микроэлементами. В таких поливитаминах сбалансировано подобраны дозы и сочетания компонентов, улучшающие их всасывание. Они удобны и эффективны в применении. К таким комплексным препаратам относятся:

• Алфавит Диабет, содержащий 13 витаминов, 9 микроэлементов, растительные компоненты;

• Компливит Кальций D3 форте;

• Витрум Кальций D3.

Витаминотерапия — это один из методов лечения сахарного диабета, который является дополнением к гипогликемическим препаратам. Назначается исключительно врачом: самолечение опасно из-за возможной передозировки с тяжёлыми осложнениями. Систематический приём комплексных витаминов по схеме, назначенной эндокринологом, приводит к снижению осложнений при сахарном диабете.

Столкнувшись с проблемой диабета пациенты часто, даже после курса лечения, чувствуют слабость и недомогание. Связано это с тем, что в организме нарушен не только углеводный обмен, но и вследствие приема лекарств, низкокалорийной диеты пострадал метаболизм вследствие дефицита витаминов, минералов. Поэтому больным прописывают комплексы витаминов для диабетиков.

Чем полезны витамины для больных диабетом

Если восполнить дефицит минералов, аминокислот, которые организм не получал вследствие болезни, то наблюдается значительное улучшение самочувствия, а витамины при диабете 2 типа помогают вовсе обходиться без инсулина при условии соблюдения правильной диеты. Необходимо помнить, что даже добавки диабетикам нельзя принимать самостоятельно, поэтому, какие витамины принимать должен сказать врач исходя из вашего состояния. Правильный комплекс выбирают вне зависимости от цены, главное – подобрать подходящий состав.

Какие витамины пить при сахарном диабете

Рацион современного человека трудно назвать сбалансированным и даже если стараться питаться правильно, то в среднем каждый человек страдает от дефицита какого-либо витамина. Двойную нагрузку получает организм больного, поэтому витамины для диабетиков особенно важны. Для улучшения состояния пациента, остановки развития заболевания врачи назначают препараты, делая акцент на следующие витамины и минералы.

Магний – незаменимый элемент для метаболизма, обмена углеводов в организме. Значительно улучшает усвояемость инсулина. При дефиците магния у диабетиков возможны осложнения на сердце нервную систему, почки. Комплексный прием этого микроэлемента вместе с цинком позволит не только улучшить метаболизм в целом, но и благоприятно влияет на нервную систему, сердце, облегчает ПМС у женщин. Пациентам назначают суточную дозу не менее 1000 мг, лучше – в комплексе с другими добавками.

Витамин A в таблетках

Потребность в ретиноле обусловлена поддержанием здорового зрения, назначают для профилактики ретинопатии, катаракты. Антиоксидант ретинол лучше употреблять с другими витаминами Е, С. При диабетических кризах увеличивается количество высокотоксичных форм кислорода, который образуется в результате жизнедеятельности разных тканей организма. Комплекс из витаминов А, Е и аскорбиновой кислоты обеспечивает антиоксидантную защиту организма, который борется с заболеванием.

Витаминный комплекс группы B

Особенно важно восполнять запасы витаминов группы В – В6 и В12, т.к. они плохо усваиваются при приеме сахароснижающих препаратов, однако они крайне необходимы для усвоения инсулина, восстановления обмена веществ. Комплекс витамина B в таблетках препятствует нарушениям в нервных клетках, волокнах, которые могут произойти при диабете, повышают угнетенный иммунитет. Действие этих веществ необходимо для углеводного обмена, который нарушается при данном заболевании.

Препараты с хромом

Пиколинат, пиколинат хрома – самые необходимые витамины для диабетиков 2 типа, у которых большая тяга к сладкому из-за нехватки хрома. Дефицит данного элемента усугубляет зависимость от инсулина. Однако, если принимать хром в таблетках или в комплексе с другими минералами, то со временем можно наблюдать стабильное снижение уровня глюкозы в крови. При повышенном уровне сахара в крови хром активно выводится из организма, а его дефицит провоцирует осложнения в виде онемения, покалывания конечностей. Цена на обычные отечественные таблетки с хромом не превышает 200 рублей.

Витамины при сахарном диабете 2 типа

Основная добавка, которую стоит принимать диабетикам с болезнью второго типа – хром, который помогает регулировать углеводный обмен и снизить тягу к сладкому. Помимо хрома назначают витаминные комплексы с альфа-липоевой кислотой и коэнзимом q10. Альфа-липоевая кислота – применяют для профилактики и облегчения симптомов нейропатии, особенно полезна для восстановления потенции у мужчин. Кофермент q10 назначают для поддержания работы сердца и улучшения общего самочувствия больного, однако цена на данный кофермент не всегда позволяет принимать его длительное время.

Как выбрать витамины

К выбору препаратов нужно отнестись ответственно, проконсультировавшись с врачом. Лучшим вариантом станут комплексы, которые начали разрабатывать специально для людей с нарушением углеводного обмена. В таких витаминных комплексах для диабетиков компоненты собраны в таком количестве и сочетании, которое поможет нормализовать обменные процессы и восполнит дефицит веществ, который чаще встречается в таком состоянии. При выборе таблеток обратите внимание на состав, изучите инструкцию, сравните стоимость. В аптеках можно найти специализированные комплексы:

  • Doppelherz Актив;
  • Алфавит;
  • Витамины для больных диабетом (Верваг Фарма);
  • Компливит.

Чтобы избежать осложнений болезни, таких как поражение периферической нервной системы, сосудов почек и сетчатки, а также многих сопутствующих заболеваний, которые появляются из-за дефицита питания, необходимо принимать натуральные, специально разработанные витаминные комплексы, такие как Доппельгерц, Алфавит, Компливит и другие, выбрав подходящий состав и цену. Заказать их недорого можно даже в другой стране через интернет, купить в интернет-магазине или в аптеке, выбрав подходящего вам производителя и цену.

Источники: http://diabetiky.com/lechenie/vitaminy.html, http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/vitaminy-pri-diabete-kakie-deistvitelno-effektivny-neobkhodimost-priema-vitaminov-pri-diabete-sovety-vracha/, http://vrachmedik.ru/412-vitaminy-dlya-diabetikov.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *